SBSD - Step By Step Dieting

שיטת ה – SBSD, או בשמה המלא, Step By Step Dieting, הינה שיטה בה אנו מפרקים את התהליך למשימות קטנות מאוד, צעד אחר צעד, תוך כדי הבנה שאנו מכוונים להצלחה לאורך זמן.

השיטה מבוססת על מעגל השלם המורכב מארבעה גורמים:
  1. תזונה
  2. ספורט
  3. חשיבה חיובית
  4. תכנון קדימה

על מנת להגדיל בצורה משמעותי את הסיכוי להגיע למשקל רצוי ולשמור עליו לאורך זמן יש להשקיע בכל ארבעת הגורמים במקביל.
לאכול נכון, לבצע פעילות גופנית, לחשוב חיובי ולתכנן את ההצלחות קדימה.

התכנית מבוססת על ארבעה שלבים אותם נעבור ביחד ובכל שלב נבדוק את ההתנהלות השבועית, נציין לשבח הצלחות והשגת יעדים ונקבל כלים לשלבים הבאים בתכנית, על מנת להצליח בגדול!

ברוכים הבאים לחייכם החדשים

התקשרו עכשיו וקבעו פגישת הכרות בהנחה של 50ֵ%!

Comments